Medizinisches Fitnesstraining ist ein aktives, individuell auf den Patienten abgestimmtes Trainingsprogramm mit dem Ziel der Prävention, Stabilisation bzw. Optimierung der jeweils vorhandenen Fertigkeiten bzw. Fähigkeiten eines jeden Einzelnen, sowie der möglichen Rehabilitation. Ein regelmäßig durchgeführtes Training kräftigt optimal die Muskulatur, stabilisiert somit den knöchernen / ligamentären Bewegungsapparat, sorgt infolgedessen für eine verbesserte Stoffwechselaktivität, trainiert bzw. reguliert das HKL-System, verbessert die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Sturzprophylaxe und Reaktionsfähigkeit, z.B. im Straßenverkehr, optimiert die Beweglichkeit des gesamten Körpers und macht glücklich (Endorphinausschüttung).